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Stage Hula Hoop

Venez et apprenez du hoop avec nous au Pharo les mercredis soirs !!

Publié le 22 juin 2016 | 0 commentaire

Samedi 23 juillet 2016 / Palais du Pharo

Foundational Hoop skills : de 10h à 12h

Le stage portera sur le perfectionnement, et mettra en valeur la dextérité et l’expression corporelle du pratiquant. Il portera sur les mouvements de « hoop dance », niveaux débutants et intermédiaires sur le corps uniquement.
Nous pratiquerons des enchaînements de mouvements et d’exercices physiques, afin d’améliorer l’équilibre, la coordination, la force athlétique, l’agilité, la proprioception et les capacités cardio-vasculaires.

Le stage a pour but de vous donner les outils nécessaires pour trouver votre propre expression corporelle, et d’améliorer vos compétences que vous soyez débutants ou intermédiaires.

Equipements requis : Un hula-hoop large et lourd, (il y en aura des disponibles pour ceux qui n’en ont pas), un bandeau pour cacher les yeux

Pique-nique : de 12h à 14h

Breaks and Reversals : de 14h à 15h45

Les breaks et reversals apportent à votre style plus de possibilité et de diversité de mouvements. Non seulement cela améliorera votre style mais vous y gagnerez en coordination, timing, force et compréhension sur comment votre corps et le hoop réagissent ensemble.

Ce stage portera sur une grande diversité de breaks et reversals, incluant les techniques suivantes : off body breaks, body breaks on the core, upper body breaks, et breaks and paddles.

Equipements requis : hula hoop en polypro, bandeau pour cacher les yeux

Capoeira-Hoop™ : de 16h à 17h30
Nous verrons comment utiliser le hula-hoop au travers de mouvements acrobatiques de capoeira.