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Stage escalade adultes : techniques et progression
Découvrez en quelques jours des techniques essentielles pour progresser en escalade et s’ auto-perfectionner tout le reste de l’année. Un moniteur expérimenté vous guidera pas à pas à travers des ateliers spécifiques pour vous faire repousser vos limites.
Du 5 au 9 octobre 2020 / Montdauphin-Guillestre
Programme
- J1 : Café d’accueil et première séance pour prendre connaissance et identifier les éléments techniques à travailler. Ateliers sur les techniques de corde essentielles en falaise école.
- J2 : Matin : Jeux éducatifs en falaise pour travailler les points techniques faisant défaut. Après-midi : mise en œuvre du travail du matin sur des voies adaptées. Apprentissage du travail de voies.
- J3 : Direction la falaise de Ceuse si les conditions s’y prêtent.
- J4 : Matinée « repos » : séance de yoga, slackline et baignade / Après-midi séance en falaise et travail des manips de grande voie. Barbecue au bord du lac d’Eygliers.
- J5 : Dernière journée : selon la fatigue et la motivation grande voie ou bloc à Ailefroide. Débriefing sur la semaine, les acquis, apprentissages et progrés à suivre. Apéro bien mérité après une belle semaine.
Info et Résa : bureauvertical@gmail.com
Adresse de site web : : https://bureauvertical.fr/stage-escalade-adulte-objectif-technique-et-progression/
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