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Plus en FORME

10 avenue de la Grande Bastide
13009 Marseille
Tél. : 06 15 12 47 74

Prêt de bâtons et première séance gratuite !

Le principe de la Marche Nordique se distingue de la marche de randonnée par le fait que les bâtons ne servent pas uniquement qu’à s’appuyer et s’équilibrer, mais également à se propulser.

Elle présente de nombreux avantages :

  • Un travail complet et tonifiant de tout le corps (notamment toute la chaîne postérieure)
  • Fortifie les os et respect les articulations
  • Brûle les graisses, affine la silhouette !
  • Améliore l’équilibre et la coordination
  • Renforcement cardio-vasculaire
  • Réhabilitation après des blessures sportive
  • Lutte contre le cholestérol
  • Agit positivement contre l’hypertension artérielle
  • Prévient contre le diabète type 2
  • Améliore la posture

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