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Marine Coaching

Rue Xavier Progin
13004 Marseille
Tél. : 06 89 42 29 21

Je propose des cours particuliers de boxe, remise en forme, fitness, circuit cardio, TRX training, body combat et stretching / yoga / relaxation !

Je propose des cours particuliers de boxe, remise en forme, fitness, circuit cardio, TRX training, body combat et stretching / yoga / relaxation !

Je vous ferais sortir de votre zone de confort et vous pousserai à vous dépasser aussi bien physiquement que mentalement !!

Les séances allant d’une à deux heures, commencerons par un échauffement et se terminerons sur un stretching spécifique… Au programme, Circuit training, course fractionné, montée de marche, renforcement musculaire, tout cela en fonction de vos objectifs et de vos envies !
Suivant les besoins, je me sers de la boxe et de ses nombreuses vertus (cardio, renforcement musculaire, confiance en soi…) pour créer des programmes de remise en forme ou de préparation physique !

Avec moi pas de routine, les entraînements et le matériel sont très variés et adaptés à chacun (blessure, fauteuil, surpoids, âge…)

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